Die kreative Kraft der Südtiroler Berge
Schreib-Retreat in Südtirol für Klarheit, Ermutigung & neue Perspektiven
Termin: 15.03. – 18.03.2027
Das 4-tägige Schreib-Retreat findet in Deutschnofen / Südtirol statt.
Teilnahmegebühr: 450 €
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Etwa 30 Minuten von Bozen entfernt befindet sich der Ort Deutschnofen, dessen Zentrum auf dem sonnigen Hochplateau des Regglbergs auf 1.350 m Seehöhe in der Dolomitenregion Eggental liegt. Etwas außerhalb haben wir in ruhiger Alleinlage einen wahren Kraftplatz entdeckt, der sich perfekt für unser Schreib- und Journaling-Retreat mit begleitender Aromatherapie eignet.
Die Bergmassive von Rosengarten, Latemar und Schlern bilden die eindrucksvolle Kulisse. Die majestätische Kraft der Natur wird hier hautnah spürbar und überträgt sich unmittelbar auf das kreative Denken und Fühlen.
An diesem wunderbaren Rückzugsort fällt vieles leichter, z.B.
- Zeit zum Durchatmen finden
- Gefühle besser wahrnehmen
- Innere Klarheit gewinnen
- Entscheidungen vorbereiten
- Zukunftsperspektiven entwickeln
Schwerpunkte
Mithilfe von Impulsen und Übungen sowie mit Unterstützung von ätherischen Ölen trainieren Sie Ihre Konzentration und das achtsame Beobachten. Sie stärken Ihre sinnliche Wahrnehmung (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen) und verknüpfen diese mit persönlichen Assoziationen.
Sie fördern mit Schreibimpulsen und Schreibtechniken Ihre Kreativität und finden damit einen Gegenpol zur KI-generierten Schnellproduktion. Sie erleben Schreiben als bewussten Prozess und lassen sich von Ihrem Unterbewussten überraschen.
Ihr Schreib- und Journaling-Retreat Programm
Tag 1: 14:00 Begrüßung – 14:30-16:00 Schreib-Retreat „Kick-off“
Tag 2: 09:00-09:15 Duftmeditation – 09:30-12:00 Schreiben/Journaling & Aromatherpie-Inputs
Tag 3: Vormittag zur freien Verfügung: Wanderung, Verkostungen … – 14:00-17:00 Duft-Meditation – Schreiben/Journaling & Aromatherpie-Inputs
Tag 4: 09:00-09:15 Duftmeditation – 09:30-11:00 Schreib-Retreat „Closing Session“
Optional/direkt vor Ort buch- und bezahlbar
- Einzel-Termine Schreibcoaching, z. B. Vertiefungsübungen; persönliche Schreibprojekte; individuelle Textarbeit & Feedback – á 45/90 min.
- Einzel-Termine Aromacoaching, z.B. PsyScent, Raumbeduftung, persönliche Fachberatung – á 45/90 min.
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FAQ
Wie ergänzen sich Journaling und Aromatherapie?
Journaling aktiviert Prozesse der Selbstreflexion und hilft dabei, Gedanken, Gefühle und Erlebnisse bewusst zu ordnen. Düfte wirken über den Geruchssinn unmittelbar auf das limbische System – jene Hirnregionen, die eng mit Emotionen, Erinnerungen und Stressregulation verbunden sind. So können passende ätherische Öle eine Atmosphäre schaffen, in der es leichter fällt, zur Ruhe zu kommen, den Fokus nach innen zu richten und Schreibimpulse zu vertiefen.
Wo findet das Schreib-Retreat statt?
Das Schreib- und Journaling Retreat findet im Aparthotel My Daum in Deutschnofen statt. Anreise und Unterkunft sind von den Teilnehmer:innen selbst zu organisieren. Es gibt die Möglichkeit, direkt in der Unterkunft ein Apartment-Zimmer mit Frühstück zu buchen. Begleitpersonen auf Anfrage.
Ist die Teilnehmerzahl begrenzt?
Ja, das Retreat ist auf max. 8 – 10 Teilnehmer:innen ausgelegt.
Was muss ich zum Schreib-Retreat mitbringen?
Sie bekommen Papier und Schreibgeräte (Bleistifte, Kugelschreiber, Fineliner) sowie Arbeitsunterlagen von den Vortragenden zur Verfügung gestellt. Das Arbeiten auf Computer ist nicht vorgesehen. Sie können gerne ein eigenes Notizbuch und Ihre Lieblingsfüllfeder mitbringen.
Wer leitet den Workshop?
Schreib- & Journaling-Einheiten: Dr. Heidemaria Abfalterer – Sprachwissenschaftlerin & Schreibcoach
Duft-Meditation & Aromatherpie-Inputs: Anita-Weber – Aromapraktikerin